一、地理位置
荷兰位于欧洲大陆西北部，北濒北海，东邻德国，南部与比利时接壤。纬度与中国黑龙江省相近。
荷兰总面积为41526平方公里。国土南北最远端相距约300公里，东西最远端距离约200公里，低平是荷兰地形最突出的特点。荷兰国名“尼德兰”本意为“低地国家”的意思。荷兰一半国土海拔低于1米，约1/4甚至低于海平面。部分地区由围海造地形成，比如弗莱沃兰省的大部分地区。这些低地都修建了海堤来保护。荷兰的最高点是位于南部林堡省东南角的瓦尔斯堡山（Vaalserberg），海拔322米。荷兰地势最低点在鹿特丹附近，为海平面以下6.7米。莱茵河、瓦尔河（Waal）和马斯河（英语：Meuse River；荷兰语、德语：Maas）穿过荷兰中部。
荷兰属于东1时区，当地时间比北京时间晚7小时。每年3月到10月，实行夏时制，届时时钟调快1小时，期间当地时间比北京时间晚6小时。
二、行政区划
荷兰王国（荷兰语：Koninkrijk der Nederlanden），是一个主要国土位于欧洲西北部的君主立宪王国，由荷兰与加勒比地区的阿鲁巴岛、库拉索岛和荷属圣马丁岛四个构成国组成。
荷兰本土设12个省，下设345个市镇（2022年）。
荷兰北部包括弗里斯兰省、格罗宁根省和德伦特省三个省份，北濒瓦登海（Waddenzee），东部邻近德国边境。弗里斯兰省西邻艾瑟湖，东临格罗宁根省，是荷乳制品主产地。格罗宁根省东与德国接壤，北邻北海，省会格罗宁根市是一座著名大学城。德伦特省位于格罗宁根省南方，在东面与德国接壤，埃门是该省主要工业中心。
荷兰西部的北荷兰省和南荷兰省是荷兰人口最稠密省份，也是荷兰经济最发达省份。北荷兰省是西部北海和东部艾瑟湖之间的半岛，荷兰首都阿姆斯特丹就位于该省。南荷兰省被西部北海包围，省会为海牙，也是王宫所在地，欧洲第一大港鹿特丹就在该省三角洲地区。
荷兰中部包括弗莱沃兰省和乌特勒支省。弗莱沃兰省是荷兰最年轻的省份，创建于1986年1月1日，该省人口密度较低，主要是农牧区。乌特勒支省是荷兰地理中心，省会是乌特勒支市。
荷兰东部位于德国和艾瑟湖之间。上艾瑟尔省和海德兰省组成荷兰这一部分。上艾瑟尔省位于西面的艾瑟湖与东面的德国之间，艾瑟河（IJssel）与数条运河流经这个省份。海德兰省紧邻东面的德国，海德兰省拥有著名的DeHoge Veluwe国家公园（荷兰第一家也是最大一家国家公园）。
荷兰南部包括泽兰省、北布拉邦省和林堡省。泽兰省西面濒临北海，南面邻近比利时，是重要的海上通道。北布拉邦省南面与比利时接壤，东面邻近德国，向西延伸到Oosterschelde，几乎到达北海，梵高就出生在这里的Nuenen村。林堡省西面和南面邻近比利时，东面与德国接壤，马斯特里赫特为省会。1991年欧共体首脑在此签署了著名的欧洲联盟条约《马斯特里赫特条约》。
荷兰拥有两个“首都”：阿姆斯特丹和海牙。阿姆斯特丹是宪法确定的首都，而海牙事实上为行政首都，政府、王宫和大多数使馆都位于海牙。
阿姆斯特丹（Amsterdam）位于艾瑟湖西南岸，人口约88万（2021年），是荷兰最大的城市和第二大港口，也是荷兰的金融和文化首都。许多荷兰大型机构总部都设于此，如飞利浦、ING等世界500强企业的总部。拥有7700余家工业企业，工业用钻石产量占世界总量的80%。此外，阿姆斯特丹还拥有世界上最古老的证券交易所。
海牙（Hague）位于荷兰西海岸距北海6.4千米的砂地平原上，面积70余平方千米，共有人口约55万（2021年），是荷兰第三大城市，也是荷兰中央政府所在地，国王居住在海牙并于此办公。大多数政府机关与外国使馆、国际组织位于此地。
鹿特丹(Rotterdam)位于欧洲莱茵河与马斯河汇合处，共有人口约66万（2021年），是荷兰第二大城市，也是欧洲最大的海港，素有“欧洲门户”之称。
表 荷兰本土各省及省会城市
|
省份 |
省会 |
|
北荷兰省（Noord Holland） |
哈莱姆市（Haarlem） |
|
南荷兰省（Zuid Holland） |
海牙市（Den Haag） |
|
乌特勒支省（Utrecht） |
乌特勒支市（Utrecht） |
|
弗莱沃兰省（Flevoland） |
莱莉市（Lelystad） |
|
海德兰省（Gelderland） |
阿纳姆市（Arnhem） |
|
上艾瑟尔省（Overijssel） |
斯瓦罗市（Zwolle） |
|
泽兰省（Zeeland） |
米德尔堡市（Middelburg） |
|
北布拉邦省（Noord-Brabant） |
丹波斯市（Den Bosch） |
|
林堡省（Limburg） |
马斯特里赫特市（Maastricht） |
|
格罗宁根省（Groningen） |
格罗宁根市（Groningen） |
|
弗里斯兰省（Friesland） |
雷瓦顿市（Leeuwarden） |
|
德伦特省（Drenthe） |
阿森市（Assen） |
资料来源：中国驻荷兰王国大使馆经商处整理
三、自然资源
荷兰自然资源贫乏，除天然气和少量的石油以外，几乎没有什么自然资源。2012年底，在其所属北海海域发现石油。格罗宁根气田位于荷兰北部,是欧洲最大的陆上天然气田之一。截至2020年末，荷兰天然气储量为1840亿立方米，石油储量为2960万立方米。2000年以来，开采导致格罗宁根地区频繁出现地震，大量建筑受损，由此引发当地一系列抗议活动。2013年以来，荷政府逐渐限制天然气开采量，并宣布于2022年年中停止格罗宁根气田的天然气生产。受欧洲能源危机影响，油气田天然气产量虽然不高，但停止时间可能推迟。
四、气候条件
荷兰位于北纬51°-54°之间，受大西洋暖流影响，属温带海洋性气候，冬暖夏凉。荷兰沿海地区夏季平均气温为16℃，冬季平均气温为3℃。内陆地区夏季平均气温为17℃，冬季为2℃。荷兰年降雨量约为760毫米。降雨基本均匀分布于四季。荷兰每月平均的晴天小时数5月份最高，约为220小时，12月份最低，约为39小时。
五、人口分布
根据荷兰中央统计局数据，截至2022年底，荷兰总人口约1759万人，平均人口密度为每平方公里522人。人口主要分布在大、中型城市及城市周边地区。荷兰人口最多的10个城市及其人口数（2021年）分别为:阿姆斯特丹88.39万人，鹿特丹65.54万人，海牙55.3万人，乌特勒支36.17万人，埃因霍温23.83万人，格罗宁根23.5万人，蒂尔堡22.45万人，阿尔梅勒21.78万人，布雷达18.47万人，奈梅亨17.9万人。
据荷兰中央统计局统计，2021年，荷兰华人总人口约为10.5万人，约占荷兰人口总数的0.6%。华人在荷兰并无大规模集中居住地，荷兰大部分地市均有华人居住。
